susu badan merundum di bulan puasa

3-4hari sebelum puasa saya perasan susu badan saya sangat la kurang.biasa saya pam pukul 5 mesti dapat 10oz tapi bila merundum dapat 5 oz .

at the first saya memang panik tapi saya rileks..saya tahu penyebab utama saya malas mengepam
kat sini dah nampak supply & demand sangat la kurang.ada masa langsung tak pam.

alhamdullillah first day puasa jatuh hari ahad.weekend memang saya cuti mengepam sebab pam comel saya yg bernyawa sedia berkhidmat!

ingat yer tips jika susu merundum

1.jangan panik.kalau nak panik sekejap aje jangan nak panik sampai berhari-hari..rileks fikirkan yang baik-baik aje

2.start tambah waktu memerah@mengepam.dalam waktu opis hour cuba usahakan 4-5 kali pam.macam saya saya wat 3 kali sesi memerah.ops lupa dah sebulan lebih saya tak pakai pam spectra3 saya.saya guna teknik marmet.lagi best

3.jaga pemakanan.banyakkan minum air masak@air suam.yang ni pon saya culas.biasa bawak 3 liter 2-2.5l mesti abis.tapi lately habis dalam 0.5l-1l...too bad.

4.doa mintak pada allah limpahkan rezeki untuk anakanda tercinta

5.bila stat je berpuasa,saya bersahur 1scoop ESP mix dengan susu strawberi,air masak 1gelas,makan nasi@makanan yang mengenyangkan dan jangan lupa kurma.
waktu berbuka saya pastikan kurma mesti dimakan.sebelum tido,saya minum ESP 1scoop setengah.

6.hari ni hari ke-4 kita berpuasa,alhamdullillah susu badan saya meriah semula.tadi 1st session memarmet@mengepam saya dapat hampir 9 oz...alhamdullilah syukur kepada ALLAH

ingat yer,berkali-kali saya ulang supplement sahaja tanpa usaha,doa, dan SUPPLY&DEMAND hasil yang diharap takkan memcurah.
lagi satu yang perlu kita sematkan dalam minda susu yang mencukupi untuk anak,bukan berlumba-lumba menyimpan stok EBM,tapi akhirnya stok expired...membazir tak elok kan


yang teringin nak kekalkan kecergasan sambil menyusu,bekerja boleh lah pm dan wasap saya

FB:lyna nigina
wasap :0196829373
SID:1078303 lyna

note:melakukan penghantaran di sekitar senawang (giant),sg gadut,seremban 2(tesco),pekan rantau
penghantaran bergantung pada kelapangan masa saya.tapi yang duduk area senawang dan senawang insyaallah setiap hari saya boleh COD.

berpuasa tapi tak letih

berpuasa semestinya penat dan lesu.

seharian menahan lapar dan dahaga,selama 11 bulan makan tanpa henti.

yang penting bersahurlah.

amik makanan yang berkhasiat..

NO..NO..NO to fast food ..

atleast segelas air masak bersama secoop ESP.

boleh membantu badan dari lapar.

atau boleh amik segelas Performance drink.

untuk mengekalkan bendalir dalam badan.


selamat menyambut ramadhan


pengedar sah shaklee...

lyna 0196829373
1078303

sahur ibu menyusu

ibu menyusu jangan terlalu risau dan juga terlalau yakin.

jangan asik pikir susu akan merundum.lagi kita takut,lagi mengundang stress

tahun keempat berpuasa sambil menyusu alhamdullillah di limpahi rezeki untuk anak2..

yang paling utama,ibu menyusu jangan sesekali skip bersahur.walau air kosong.
lagipun sunat bersahur,utk membezakan puasa agama lain dan agama islam.

masa bersahur makanlah kurma.tak kira jenis ape pun.kurma salah satu penggalak susu.
berbuka pon mulakan dengan kurma.sunnah rasullullah.

minum air masak.ini wajib.minum dulu air masak baru minum air berperisa.

banyakkan makan makanan yang berkhasiat,protien,kalsium..

puasa kali ni pertama kali berpuasa dengan shaklee..

dah siap-siap ESP spare kat umah..


***pengedar sah shaklee***

hubungi 0196829373-lyna

set berpuasa ,shaklee

kurang seminggu kita akan menyambut ramadhan.

tanamkan azam untuk menjadi lebih baik di bulan ramadhan ini

memandangkan negara kita mengalami el nino,musim panas yang terik,hujan terlalau jarang dah turun ,yang terbaru di sekitar seremban dan nilai mengalami jerebu. ini adalah dugaan kita dalam menyambut ramadhan.

bagi mengelakkan dehydrate dan mengekalkan tenaga saya cadangkan pengambilan 3 jenis produk dari shaklee

1.performance drink
2.Energing soy protin
3.mealshake.


performance drink 

• minuman isotonik tanpa gas 
• bagus dalam mengelakkan dehidrasi kulit sebab ia mengurangkan kehilangan bendalir dan menyokong tahap hidrasi lebih baik berbanding air. 
• menyeimbangkan proses kehilangan air dalam badan, dan membantu menjadikan  badan kekal rasa segar. tidak mudah rasa dahaga. 
• sangat digalakkan diambil masa berbuka supaya cepat menyegarkan badan dari keletihan.

Energing Soy Protin(ESP) 

• merupakan sumber protin yang sangat tinggi
• membantu mengekalkan tenaga dan sentiasa berasa kenyang.
• menggantikan sel kulit mati kepada sel kulit baru

meal shake

• sumber multivitamin yang terbaik. Bila kita berpuasa, badan kita sebenarnya melalui proses detoksifikasi. Sementara detoksifikasi itu berlaku, Meal Shakes dapat memastikan badan kita mendapat bekalan nutrien baru yang mencukupi.

pengambilan produk boleh di sesuaikan dengan bajet anda.yang pastinya ketiga tiga produk ini dapat membantu mengekalkan tenaga anda sepanjang anada berpuasa.

tapi pengambilan produk tersebut bukan setakat di bulan ramadhan sahaja,boleh di teruskan pada bulan-bulan yang lain.

berminat?

hubungi SID 1078303

LYNA 019 6829373 @0132620247

vitamin antioksidan,kulit cantik,badan sihat

sempena promosi vitamin e beli 6 percuma 1 saya nak bagitau kesan-kesan kekurangan vitamin e pada tubuh badan;

♦penuaan

♦anemia

♦hilang selera aktiviti seks

♦masalah kesuburan



macam mana nak tau kesan kesan kekurangan vitamin e?

•masalah rambut keguguran dan kering .rambut mudah putus kalau kering

•bila luka lambat sembuh

•otot-oto terasa lemah

•usus bermasaalah

•otot selalu kejang

vitamin E ni vitamin antioksidan..membantu mencegah kanser,kulit bermasaalah,penuaan ,penyakit kardiovaskular.

sumber vitamin E seperti kekacang,bijirin,sayuran hijau,wheatgram,minyak bunga matahari



kenapa vitamin E shaklee terbaik?

Diperbuat dari minyak soya organik dan minyak biji gandum yang kaya dengan vitamin E, ekstrak d-alpha tocopheryl, d-alpha tocopherol yang aktif secara fisiology dan di gabung dengan 8 jenis vitamin E merupakan Vitamin E paling lengkap di pasaran.

Ia juga mengandungi 10mg selenium semulajadi yang membantu tubuh kita menyerap vitamin E secara semulajadi, memelihara membran sel, sel darah merah dan tisu-tisu otot. Ianya juga penyahtoksik logam berat seperti raksa, kadmium serta mengukuhkan anti oksidan dan melindungi retina.


cegah kanser,tua pasti tiba,jangan tua sebelum waktunya!!


SID:1078303
LYNA 0196829373

push factor

setiap hari memikirkan anak-anak yang terpaksa membesar di bawah jagaan orang lain
tiada keceriaan setiap kali di tinggalkan di rumah pengasuh.
masing-masing menunjukkan protes dengan menghantar seribu satu pandangan kepada mama.
kasihan ,anak yang sepatutnya berada dalam dakapan setiap masa,terpaksa meraih dakapan orang lain.
sayangnya ibu tidak sama dengan sayangnya bukan dari darah daging.
mama tahu anak-anak merana,kita sama-sama beremosi.

doakan agar mama dapat menhjaga kedua buah hati mama ini.
doakan agar mama tak perlu tinggalkan lagi kamu berdua sayang.
doakan agar kita dimurahkan rezeki.

 jantung hati mama & papa

 kaka yang cheeky

adik penyeri

vitamin antioksidan shaklee

~antioksidan~

diperlukan untuk meneutralkan radikal2 bebas
radikal bebas boleh rosakkan dan matikan sel..so jadilah penuaan sebelum waktu,dan juga masalah kanser dan ketumbuhan.

vitamin antioksidan untuk kulit

vitamin a shaklee
vitamin c shaklee
vitamin e shaklee

gabungan tiga vitamin tu jadilah ultraman ACE yang bertindak membantu menghalang rasaksa@radikal bebas ...

ok,mau ultraman ACE?

lyna 0196829373